El kell felejteni miszter alkoholt a kánikulában

Szerdáig akár 40 fok is lehet

Korepta Lilla 2012.06.30.00:00

Az Országos Tisztifőorvosi Hivatal a meteorológiai előrejelzési adatok alapján szombattól egészen szerda éjfélig a legmagasabb, III. fokozatú hőségrisztást rendelt el. Ebben az időszakban akár 38-40 fok is lehet.

El kell felejteni miszter alkoholt a kánikulában

Szerdáig akár 40 fok is lehet

Korepta Lilla 2012.06.30.00:00

Hirdetés

El kell felejteni miszter alkoholt a kánikulában

Szerdáig akár 40 fok is lehet

Korepta Lilla 2012.06.30.00:00

Ezekben a napokban nagyon erős UV sugárzásra lehet számítani, így ha csak rövid igeig is tartózkodik a napon, széles karimájú kalap és fényvédő krém használata mindenképpen javasolt. 11 és 15 óra között pedig kerülni kell a tűző napot, hiszen normál bőrtípus esetén már 15 perc is elég ahhoz, hogy bőrpír keletkezzen.

Fontos továbbá a folyamatos folyadékpótlás is. A szakemberek azt javasolják, ne várjuk meg, amíg szomjasak leszünk, rendszeresen fogyasszunk folyadékot, kivéve alkoholos vagy cukros italokat, hiszen ezek vizet vonnak el szervezetünkből és fokozzák a szomjúságot.

Hozzászólások

A cikkekhez csak regisztrált felhasználóink szólhatnak hozzá. Kérjük, jelentkezzen be, vagy ha még nem tette, regisztráljon.

A szerkesztőség fenntartja magának a jogot, hogy a cikkekhez nem kapcsolódó kommenteket moderálja, törölje. A részletes moderálási szabályokért ide kattintson!

Hirdetés

Kinek éri meg a nyugdíjbiztosítás korai megkötése? Élethelyzetek és előnyök

Amikor az olyan öngondoskodási eszközök kiválasztásáról van szó, mint amilyen például a nyugdíjbiztosítás is, mindig számolni kell azzal, érdemes-e esetleg idejekorán belevágnunk a takarékoskodásba.

Hogyan válassz tökéletes ágyat? Tippek és tanácsok tömörfa ágyakhoz

Hogy milyen ágyban alszunk, bizony meghatározza az ébren töltött óráinkat is. Egy kellemesen pihentető éjszaka után termékenyebb a nap, jobban megy a munka, a tanulás és az edzés is, de még a hangulatunk is pozitívan alakul. A tömörfa ágyak leginkább tartósságuk és design-juk miatt örvendenek rendkívül nagy népszerűségnek, strapabírásukat már nem is említve. Mivel ágyat jellemzően nem egy-két évre vásárolunk, ezen a bútoron egyszerűen nem éri meg spórolni, hiszen egy kényelmetlen ágynak először is a derekunk, majd az általános közérzetünk látja kárát.

3 jel, hogy egy férfi elhidegült tőled

A párkapcsolatok dinamikája idővel változhat, és sajnos néha előfordul, hogy az egyik fél eltávolodik a másiktól. Az elhidegülés jeleit fontos felismerni, mert így időben léphetünk a kapcsolat megmentése érdekében. Íme három jel, ami arra utalhat, hogy egy férfi elhidegült tőled.

Aviva alapgyakorlatok: 5 kérdés és válasz egy oktatótól

Az Aviva tornát női vagy hormontornaként ismerik a legtöbben. Milyen alapgyakorlatokat végezhetsz, hogy megőrizd a nőiességedet és az egészségedet? Lássuk, mit mond erről egy Aviva szakoktató!

A rendszeres testmozgás 5 előnye

A testmozgás olyan tervezett, strukturált és ismétlődő tevékenység, amelynek célja a fizikai készségek fejlesztése és fenntartása. Sokféle tevékenység létezik, beleértve az úszást, futást, kocogást, sétát és táncot, hogy csak néhányat említsünk. Régen bebizonyosodott, hogy az aktív élet számos egészségügyi előnnyel jár, mind fizikailag, mind szellemileg. Még abban is segíthet, hogy tovább éljünk!