Hozzátáplálás: ne siesse el!
Kért vagy kapott tanácsok
A jelenlegi nagyszülők egy teljesen más rendszerben szocializálódtak, mint mi, ami a kisgyermek körüli kérdésekben is megnyilvánul. Így közülük többen teljesen jónak tartották a tápszerrel való táplálást, még akkor is, ha egyébként tudtak volna szoptatni, vagy a minél hamarabbi elválasztást, mondván lakjon jól az a gyerek! Így nem volt ritka, hogy egy három hónapos kisgyermeket már megetettek paprikás krumplival vagy épp krumplipürével. Nagyszülőként természetes, hogy segítenek a szülőknek a kisgyermek körüli teendőkben, ám sok esetben adnak olyan tanácsot, amelyet jó, ha kétkedéssel fogadunk.
Mit kell tudni a hozzátáplálásról?
A kisgyermeket várva a legtöbb kismama utána olvas interneten vagy szakkönyvekben, hogy milyen teendők várnak rá, hogyan tud majd szoptatni, és a hozzátáplálásról is szép számmal akad információ. Emellett nagyon fontos, hogy a saját ösztöneinket ne hagyjuk elnyomni, és anyaként elsősorban azokra hagyatkozzunk. Így tudnunk kell, hogy a csecsemő első és legfontosabb tápláléka az anyatej, amelyet minél tovább adunk neki, annál jobb. Az anyatej tartalmazza mindazokat a vitaminokat, ásványi anyagokat és főleg immunanyagokat, amelyekre a kisbabánknak a leginkább szüksége van fél éves koráig. Ha megfelelő minőségű az anyatej, akkor ezen kívül semmi másra nincs szüksége (esetleg nagy melegben egy kis vízre).
Körülbelül a csecsemő fél éves kora táján jön el az az idő, amikor nyitottá válik az új ízek, új ételek iránt, és ettől az időponttól kezdve már szüksége is van rá, hogy kiegészítő ételeket adjunk neki, hiszen többet mozog, ezáltal nagyobb az energiaigénye is. De ez a féléves kor sincs kőbe vésve, hiszen a csecsemők mozgásfejlődése is eltérő. Van olyan baba, amelyik már négy hónapos korától felül, míg mások csupán nyolc hónapos korukra jutnak el idáig. Éppen ezért, a baba igényének megfelelően kezdjük a hozzátáplálást is: ha igényli, akár már öt, öt és fél hónapos korától, ha úgy érezzük, hogy még mindig elég neki az anyatej, akkor 7 hónapos kortól adjunk neki kiegészítésként ételeket.
Mivel kezdjünk?
Nagyon fontos kérdés a hozzátáplálás kapcsán, hogy melyik ételt vagy italt, milyen ízt kóstoltassunk meg a babával először.
A legtöbb ezzel kapcsolatos információt a hozzátáplálási táblázatokból kaphatjuk, de ez esetben is igaz, hogyha a mi kisbabánk valamelyik ízt nem kedveli, azt ne erőltessük, majd pár hónap múlva újra megpróbáljuk. A gyümölcsök közül elsőként az almát ajánlják a védőnők, eleinte csak a levét, majd lereszelve, pépesítve a gyümölcshúst is adhatjuk. A zöldségek közül a sárgarépa, a burgonya, a cékla és a sütőtök ajánlható, ezek részben semleges ízűek, részben nagy kedvencei a babáknak (pl. a sütőtök). Legyünk a babánkkal nagyon türelmesek ebben az időszakban, hagyjunk neki elég időt, hogy ízlelgethesse, kóstolgathassa az új ízeket, és ne feledjük, hogy a szilárd táplálékhoz is csak lépésenként tudnak hozzászokni!